太极拳医学

太极拳医学是从医学角度科学、系统、规范地阐释太极拳的医学作用及其机制,指导习练者进行符合医学规律的太极拳运动,防治疾病,减少损伤,提高技能。它是太极拳与医学相结合的交叉学科,涉及太极哲理、太极拳术、道家丹道养生学、中华传统医学和西方现代医学。终极目标:“增进健康、延年益寿!”

四川大学

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太极拳医学
  • 分类: 医学健康
  • 平台: 中国大学MOOC
  • 语言: 中文

课程概述

太极拳医学是一门太极拳与医学相结合的交叉学科,它从医学的角度研究太极拳对人体各系统的作用及其作用机制,主要涉及到太极哲理、太极文化、太极拳术体系、道家丹道养生学、中华传统医学和西方现代医学。

本课程是四川大学在国内外高校范围内首先开设的优质课程,是本校前沿医学的优质资源,其可追溯到2004年4月11日的四川大学太极拳健身俱乐部的太极拳医学讲座,“太极拳医学”独立成课于2012年3月,同年9月面向本校所有本科生正式行课,至2015年春共开设10届,授课人数1000多人。目前国内外没有相同课程,现在面向社会公众开放。随着世界太极拳运动的蓬勃发展(例如2014年11月1-4号将在四川成都都江堰举办首届世界太极拳锦标赛),参与太极拳运动人数的急剧增加,必须从医学的角度科学、系统、规范地阐释太极拳的医学作用及其机制,让我们共同关注、共同关心全世界几亿太极拳习练者的运动健康,这是太极拳医学发展的的源动力,也是社会的需要。太极拳医学是中西医结合的新产物,是揭示机体生命活动的新思路,是东西方文化交流与和谐发展的一种新途径。

本课程以理论讲授与太极拳实践相结合:
1.理论主要教学内容:太极拳医学绪论、太极拳、太极拳与道家丹道养生学、太极拳与经络及点穴疗法、现代医学对太极拳医学效应的研究、太极拳习练不当导致的损伤。
2.太极拳实践教学内容:传统杨氏太极拳第一小节。
课程目标;“关爱大众,增进健康,延年益寿!”。
欢迎大家的参与,让我们共圆太极拳医学梦,祝大家健康长寿!

授课大纲

第一讲 太极拳医学绪论
1.太极拳医学的定义
2.太极拳与医学的关系
3.太极拳医学的研究内容
4.太极拳医学的任务和意义
5.太极拳医学的学习方法

‍第二讲 太极拳(上)
1.太极拳的概念
2.太极拳的哲理
3.太极拳的起源
4 太极拳的流派
5.太极拳的实践教学:

第三讲 太极拳(下)
1.太极拳的特点
2.太极拳的八个功力指标
3.太极拳的拳术体系
4 太极拳的价值
5.太极拳的实践教学:

第四讲 太极拳与中医学
1.太极拳与中医学经络
2.武术点穴疗法
3.太极内劲点穴疗法
4.肩周炎和痛经的太极拳术防治法
5.太极拳的实践教学:起势、揽雀尾

第五讲 太极拳运动的形态学基础
1.太极拳运动与脊柱腰段::太极拳与腰
2.太极拳运动与膝关节:太极拳与膝
3..太极拳的实践教学:单鞭、提手上式、白鹤亮翅、左搂膝右拗步与手挥琵琶

第六讲 与太极拳习练不当导致的损伤
1..不正确的太极拳弓步习练动作导致的膝关节损伤及其防治
2.太极拳的实践教学:左搂膝右拗步、右搂膝左拗步、左搂膝右拗步与手挥琵琶

第七讲 现代医学对太极拳医学效应的研究
1.太极拳对各系统的医学效应概述
2.太极拳对神经系统的效应
3.太极拳对骨骼运动系统的效应
4.太极拳对心血管系统的效应
5.太极拳对心理的调节作用
6.太极拳的实践教学:左搂膝右拗步、搬拦捶

第八讲 太极与免疫以及太极拳医学思考
1.太极与太极拳
2.人体免疫
3.太极拳与免疫
4.实践教学:如封似闭、十字手与合太极

短学期共六周,每周学习两讲,
第五周至六周复习考试与申请证书

参考资料

[1].余功保.中国太极拳辞典.北京.人民体育出版社.2008.4.3
[2].杨澄浦.太极拳体用全书.上海书店 1986.4
[3].路迪民.杨式太极拳三谱汇真.人民体育出版社. 2008年
[4].永年太极拳志编者委员会.永年太极拳志.人民体育出版社 .2006.8
[5].关节图集一MR、关节镜和外科解剖图片集 MRI,ARTHROSCOPY,AND SURGICAL ANATOMY OF THE JOINTS. 天津科技翻译出版公司,2002年12月第1版。
[6].Wang C,Schmid CH,Rones R,etal.A andomized trial of taichi for fibromyalgia.
New England Journal of Medicine. 2010;363(8):743–754.
[7].Wolf,S.L,Barnhart,H.X.,Kutner,N.G.,McNeely,E.,Coog ler,C.,& Xu,T. Reducing frailty and falls in older persons: An investigation of tai chi and computerized balance training. Journal of American Geriatrics Society,
1996,44(5),599-600.
[8]. Tai Chi and Postural Stability in Patients with Parkinson‘s Disease. Fuzhong Li, Ph.D., Peter Harmer, Ph.D., M.P.H., Kathleen Fitzgerald, M.D., Elizabeth Eckstrom, M.D., M.P.H., Ronald Stock, M.D. N Engl J Med 2012; 366:511-519, February 9, 2012

证书要求

总成绩为百分制,由以下四方面组成:
1.完成单元测验(20分)
2.完成单元作业(30分)
3.参与讨论(10分)
4.完成考试(40分)

证书级别:合格、优秀。
合格证书:总分60分至80分以下,
优秀证书:总分80分及80分以上。

预备知识

太极拳的一般知识、中医学和现代医学常识、一定的传统文化知识背景。

常见问题

不正确的太极拳弓步习练动作导致的膝关节损伤

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